Запеканка цветная капуста и курица - Цветная капуста (более 100 рецептов с фото) - рецепты с
Запеканка из цветной капусты в мультиварке
Запеканка из цветной капусты с курицей Запеканка из цветной капусты с курицей - это блюдо, которое сочетает в себе вкус и полезные свойства овощей и мяса. Цветная капуста, известная также как брокколи, является богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Курица, в свою очередь, является источником белка и других питательных веществ. Для приготовления запеканки цветная капуста и курица обычно нарезаются на мелкие кусочки или рубятся в блендере. Затем они смешиваются с яйцами, мукой или крахмалом, солью и специями по вкусу.
Запеканка из курицы и цветной капусты прекрасно подходит для приготовления на завтрак или обед. Цветная капуста идеально сочетается с молочным продуктами и курицей, поэтому это блюдо пользуется огромной популярностью у любителей вкусной и полезной пищи. Несмотря на то, что запеканка получается достаточно калорийной, она очень легко усваивается организмом. Простые и доступные продукты, которые всегда есть в доме у заботливой хозяюшки, позволяют приготовить это угощение очень быстро и практически в любое время года. Свежую цветную капусту можно заменить замороженной - при шоковой заморозке капуста сохраняет все свои полезные свойства.
Цветная капуста, запеченная с курицей в духовке — вкусное, сытное, полезное и диетическое блюдо, которое подойдет для ужина или обеда. Сам процесс приготовления очень прост и быстр, в итоге получается нежная запеканка. Заливка замешивается из молока и яиц. Первое можно смело поменять на сливки нежирные или сметану, но получится более калорийное блюдо. Еще есть вариант заливки, который отлично сочетается с основными ингредиентами — это классический соус бешамель.
