Турник для дома между стенами своими руками

Самоизоляция наглядно показала, что неплохо иметь дома минимальный набор спортивных снарядов. Турник, знакомый каждому с детства, один из самых простых, универсальных и доступных тренажеров.

ТУРНИК И БРУСЬЯ В ГАРАЖЕ. СВОИМИ РУКАМИ.

Турник является универсальным спортивным снарядом, на котором можно эффективно проработать сразу несколько основных мышечных групп и поднять общие силовые показатели. Работа с собственным весом является эффективной, популярной и доступной методикой для тренировок. Установив турник у себя дома, можно успешно тренироваться в домашних условиях, выполняя различные упражнения с собственным весом на турнике. Конструкция турника предполагает вертикальное крепление к стене анкерными болтами в двух, иногда в четырех местах. Надежный вариант для домашнего турника. Крепление к стене придает конструкции устойчивости.

Для поддержания мышц спины и рук в хорошей физической форме не обязательно посещать тренажерный зал. Один из основных спортивных снарядов — турник — можно установить и дома, даже в небольшой квартире. Самый простой вариант исполнения — обычная перекладина, прикрепленная к подходящей поверхности. На таком турнике можно просто подтягиваться.

Чтобы поддерживать свою физическую форму, нужно посещать спортзал в течение длительного времени. Однако такая возможность есть далеко не у всех. Для тех, кто хочет развивать свою мускулатуру, не выходя из дома, есть хороший снаряд — турник. С помощью перекладины можно накачать бицепс, спину, пресс и другие мышцы тела.