Почему при физической нагрузке болит голова

Спасибо за ваш вопрос! Мы его уже получили и готовим ответ. Отправляя заявку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и получение сообщений. Спасатель на воде Производственный контроль Коучинг в сфере фитнеса Мобилити Миофасциальный релиз.

Почему после тренировки может болеть голова

Можно ли заниматься спортом при головной боли? Что делать, если на тренировке заболела голова? Каждый из нас хоть раз сталкивался с головной болью. В повседневной жизни обычно причиной дискомфорта является избыточный стресс и недосып. Но почему может заболеть голова при физической нагрузке и насколько безопасно при этом продолжать тренировку?

Головная боль — одна из частых жалоб во время тренировки. Может возникнуть при беге, кардиозанятиях, силовых тренировках и даже легких нагрузках. Ключевое, что стоит знать о появляющихся на фоне физических нагрузок головных болей, — их деление на первичные и вторичные. Они не являются признаками заболеваний, а связаны с большой физической нагрузкой.

У физической активности много преимуществ. Занятия фитнесом, спортом укрепляют здоровье, делают фигуру стройной и подтянутой, избавляют от многих проблем со здоровьем и помогают избавиться от головных болей и даже мигрени. Но иногда возникает обратный эффект. Во время физической нагрузки появляется головная боль и может длиться от 5 минут до двух суток. Существует два вида головных болей, появление которых связано с физическими нагрузками — первичная боль и вторичная. Появление этой боли связано исключительно с большой физической нагрузкой.