Почему нужно много пить воды при простуде

Мнение медицинских работников в этом вопросе простое и печальное: строго говоря, никакие продукты ощутимо не ускорят ваше выздоровление. Ни имбирь, ни лимон, ни чеснок — их эффективность для лечения ОРВИ не доказана исследованиями. Что все-таки важно: питаться полноценно и здорово.

Побеждаем простуду за 1 день - больше полезных статей о здоровье в блоге интернет-аптеки Горздрав

Когда человек начинает болеть любыми острыми респираторными инфекциями, первое, что назначает врач, это обильное питье. Наверное, об этом известно уже всем. Но вот почему, когда болеешь нужно пить много воды и насколько это важно, об этом догадывается далеко не каждый. Объясняется это так: когда вирус попадает в организм человека, он начинает свою деятельность. То есть, начинает распространяться болезнь.

Каждое ОРЗ и ОРВИ, не говоря уже о гриппе, традиционно сопровождается литрами чая, компота и бульона с лимоном, вареньем и черным перцем на выбор. Кажется, что слишком много напитков для больного просто не может быть — но это не так. Сегодня в журнале British Medical Journal появился отчет об исследовании, из которого следует, что избыточное употребление жидкости при болезни может довести пациента до очень опасного состояния — гипонатриемии. Пациентка автора исследования, врача-реаниматолога Мэринн Ноны Marynn Nohnha была убеждена, что ей следует выпивать пинту около 0,5 литра воды в час. Такое количество чистой воды понизило концентрацию ионов натрия в плазме крови до уровня, почти несовместимого с жизнью. Сначала женщина жаловалась на головные боли и тошноту, а затем перестала реагировать на внешние раздражители и впала в ступор.

• Как правильно пить жидкость во время простуды?
• Да, большое количество воды важно: теплой!
• Наверняка каждый человек хоть раз в жизни слышал о том, что необходимо употреблять как можно больше жидкости.
• С точки зрения физиологов для человека средней нормой потребления воды является 35 мл на 1 кг веса в сутки. Сюда входит вода в первых и вторых блюдах, овощах и фруктах, напитках чай, кофе, молоко, соки и прочее.
• «Почему важно пить много воды при простуде и гриппе?»
• И это не зря, ведь достаточное количество жидкости в детском организме поможет ему поскорее справиться с вирусами. Как это работает и чем поить ребенка при простуде, расскажут врачи детских отделений сети медицинских центров «ОН Клиник».
• В статье расскажем, зачем в плане лечения простуды и ОРВИ врачи прописывают «обильное питье», что под этим подразумевается, и каким образом это помогает организму справляться с заболеванием. Кратко объясним, как это работает и порекомендуем, какую воду стоит пить при болезни, а от какой лучше воздержаться.
• В период острых вирусных заболеваний и эпидемий важно поддерживать сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам Для того, чтобы подготовить свой организм заранее - пейте чистую воду.

Простуда — это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией. Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот — неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни.