Доска для растяжки позвоночника - Упражнения для позвоночника. Упражнения для спины, шеи и
«Доска Евминова»: давайте познакомимся!
Все снаряды и аксессуары, описанные в данной статье, позволяют разнообразить тренировку и сконцентрировать работу на конкретных проблемных зонах. Чаще всего это внутренняя поверхность бедра, пресс, ягодицы, мышцы рук и груди. Упругое кольцо, отлично подходящее для увеличения нагрузки на внешние и внутренние поверхности бедра, ягодицы, руки, грудь и пресс.
Пациентам с диагнозом грыжа позвоночника перед началом занятий спортом необходимо получить консультацию специалиста, чтобы установить причину боли и получить соответствующие рекомендации. Не занимайтесь самолечением! Грыжи различаются по отделам позвоночника, где они размещены.
Виброплатформа – вред, польза, противопоказания
Если не хотите мучиться с больной спиной через 5, 10 или 20 лет, делайте растяжку уже сейчас. Регулярные тренировки помогут вернуть позвоночнику физиологический правильный S-образный изгиб, укрепят мышечный корсет, предотвратят образование протрузий и грыж. Не любите спорт?
